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ニキビができるわけ
皮脂
ポイント

皮脂
▼ ニキビの原因は、 「皮脂が毛穴に詰まるのがニキビの始まり
皮脂ミネラル
皮脂が詰まるとアクネ菌が増殖、ニキビを悪化させる 」
というものです。
跡ケア
これが様々な大人のニキビの真の姿です。
皮脂ミネラル
一つ一つの落とし穴こそ、ニキビの本当の原因と言えるのかも知れません。
天然スキンケア
▼ ニキビの真の対策とは、
天然ミネラル
皮脂が毛穴に詰まらないような肌を作ること

天然ニキビ
これが根本の対策であって、皮脂が詰まらなくなれば、
にきび
アクネ菌が増殖して炎症を大きくするようなこともなくなります。
ニキビ
肌表面(=角質層)がいつも水分を保持し柔軟である
低刺激ミネラル
柔らかい肌が維持されていると、皮脂が活発化しても、皮脂が詰まることはありません。
低刺激
柔らかい肌が維持されていると、毛穴が開き気味になることもありません。
天然
肌表面とはスキンケアした肌というのではありません。肌そのものになります。
天然
つまり、角質層そのものが柔らかい状態であれば、ニキビにならないのです。
天然
ここにいつもニキビ対策の原点をおいて考えることが大切になります。
低刺激
それなら、肌表面(=角質層)がいつも水分を保持し柔らかい状態を維持するにはどうしたらよいか
・・・これが具体的なニキビ対策になります。
低刺激
戦略的ニキビ対策:ターンオーバーを正常化する
にきび
ポイント

▼ ニキビ肌はターンオーバーが速い
皮脂
水分が少なく硬くなった肌は、ターンオーバーが速くなっています。
にきび
ターンオーバーとは表皮細胞が作られ、成長し、やがて美しい角質となり、
護り、美しく魅せ、役割を終えてはがれていく

皮脂
・・・肌の生まれ変わっていくサイクルのことを言います。(28日程度)
低刺激
▼ ターンオーバーが速まるとニキビができやすいのはなぜ?

ターンオーバーの速い肌とは、角質のはがれが速い肌になります。
ニキビ
どんどんはがれていくものだから、まだ成長していない未熟な表皮細胞が角質となっていきます(角化)。
皮脂
この角化が早いと、新しい細胞を作るのも早めなければなりません。
こうして細胞の入れ替わりが速くなっていきます。
皮脂
このようにして粗製濫造される角質は、水分保持力が弱く、
角質同士をつないでいるセラミドも不十分で、簡単に乾き、ぼろぼろとはがれていきます。
低刺激
水分が少なく痩せた角質で構成される肌は、必然的にキメが粗くなり、毛穴が拡がります。
天然
この毛穴の入り口部分に皮脂が貯まりやすく、貯まった皮脂は酸化しさらに傷め、角質の寿命を短くします。
スキンケア
柔軟な肌本来の姿を取り戻すことがむずかしくなってくるため、
いつまでもニキビができやすい状態が続き悪循環になります。
跡
▼ ターンオーバーを正常化するにはどうしたらよい?
低刺激
角質層に水分を与え、受けるダメージを少なくし、
一日でも良いから最上層角質の寿命を延ばしてあげることです。

スキンケア石鹸
未熟な角質でできた角質層でもそれなりにバリアー層としての役割を果たしています。
皮脂
少しでも良い環境が作られると、表皮の角化を急ぐ必要がなくなってきます。
にきび
すると、より成長した表皮細胞が角化することになり、角質層の能力が次第に高くなり、
強くなり、水分の多い柔らかく美しい肌(角質層)に変わっていくようになります。
皮脂
ターンオーバーの良い循環が始まります。
にきび
戦略的ニキビ対策:ターンオーバーの正常化には時間がかかることを知る
スキンケア
ポイント:適切な対処ができたからといって、一夜で変わることはできません。
ニキビ
適切なにきびスキンケアで良い環境が作られ、
表皮細胞は今までよりも一歩だけ成熟した角質を送り出すことができるようになります。
ニキビ
10層から15層ある角質の層が全て一歩だけ成熟した角質に変わるのにも10日から15日かかるというわけです。
ニキビ
しかし、一歩だけ成長した弱々しい角質層でも15層揃えば、以前よりさらに良い環境を作ることができ、
二歩ぐらい成熟した角質を送り出せる余裕を表皮細胞に与えます。
天然
こうして、表皮細胞が入れ替わっていくターンオーバーを繰り返していく毎に、
少しずつ肌そのものが変わっていくようになります。
洗顔
良くなるまでの間、ニキビはできやすい状態であることに変わりありません。
天然
何かが原因で皮脂が活発になった時など、逆にニキビが増えることだってあります。
天然
このような時にあわてることなく、方針を変えず適切なスキンケアを続けていくことが大切になります。
天然
戦略的ニキビ対策:しっかりと戦略を持ち、戦術に溺れないようにする
天然
ポイント:ターンオーバーを正常化することで本来の肌質を取り戻すことができると、
ニキビはできなくなります。

低刺激
これがニキビ対策の基本となる戦略でなければいけません。
低刺激
ニキビをできやすくする原因はとても沢山あり、それらに対する対策が様々に案内されています。
天然
ところがこれらの対策が、基本となる戦略を無視して実行されることも多く、
結果として改善そのものが進まなくなります。
天然
天然
ニキビができることは、手痛いダメージになります。
天然
枝葉末節の対策=戦術から始めるのではなく、
基本的な対策=戦略を見失わず取り組み続けることが、大切になります。
洗顔
ニキビ対策の落とし穴:ニキビの段階・芯だし
にきび
対策と危険が裏表にあるニキビ対策
にきび
ポイント:
ニキビを大別すると、肌にチョッとした異変が起きている段階から、
炎症を起こしている段階に分けられます。

天然
炎症を起こしている肌は、怪我をした肌と一緒だと考えると宵と思います。
天然
不用意な素人治療は痕を残すもとになります。
天然
▼ チョッとした異変・・の段階
天然
ブツ、ざらっ、とした皮脂の詰まり始め
天然
小さな膨らみとして感じる段階
天然
詰まった白い皮脂が顔を覗かせている
天然
白い皮脂の表面が黒っぽくなった段階
スキン
▼ 炎症を起こしている・・の段階
スキン
赤みが出て少し大きくなっている
天然
触ると少し痛みがある..
天然
時にはかゆみが..
天然
毛嚢(毛穴)で平和に暮らしていたアクネ菌が、大量の皮脂に喜び、積極的に繁殖を始め、
炎症が進んでいる段階になります。
天然
赤みが拡がり炎症がさらに拡大、膿ニキビへと進行
皮脂
皮膚に住んでいた雑菌まで参戦し、炎症を拡大
皮脂
化膿が進行すると長期化する
大人
▼ ニキビ痕・・の段階
ケア
肌とばい菌達の戦いが終わり、元の姿を取り戻そうとしますが...
スキンケア
赤みは残っているが痛みはなくなった
皮脂
炎症が引いている段階。
皮脂
正常に戻れば「ああ運が良かった」というもの。
大人
黒っぽいシミ痕として残った
皮脂
あとの管理次第で消えるシミだが、時間のかかる、肌自身が行わなければいけない作業。
大人
触ると少し硬いしこりを感じる場合が多い
皮脂
9. デコボコした痕が残った
浅いものから深いものまで様々になりますが、大怪我の痕や手術痕と同じ状態になります。
無添加
対策できるのは、1~4のチョッとした異変の段階まで。
皮脂
炎症が始まれば、薬を利用して炎症の拡大をおさえるか、皮膚科医に診てもらう。
低刺激
あとは肌の力を信じ、きれいに治るのを待つ・・・これが基本の姿勢になります。
無添加
ニキビは例えれば、肌の小さな怪我と言えます。
大人
肌にとってみれば、相当な大事件、真皮層の組織が瘢痕化する大変な出来事になります。
皮脂
このようになる原因は5以降、炎症が始まってからの対応が拙いからです。
無添加
ニキビが良くできる人は、赤くて花盛りのにきびもあれば、今これから始まるってにきびもあるわけですね。
気になるのはどうしても、赤くなってるニキビというわけ。
無添加
無添加
始まってしまったニキビの対策
無添加
ポイント:
注意していたのに始まってしまった皮脂詰まり。
しかし赤みの出る炎症には至っていない。

皮脂
にきびの素人療法ができるのはここまで。
皮脂
放置していたら、自然に詰まりかけている皮脂がぽろりと取れる場合もありますが、
さらに進行していく場合もあります。
皮脂
皮脂
▼ ニキビの芯を出す
皮脂
ニキビの芯とは皮脂が出られなくなって毛穴につまり棒状になったもの。
皮脂
詰まり初めの段階ではまだ固まっていません。
無添加
固まるのは、上段の3・4の段階、白ニキビ・黒ニキビになります。
皮脂低刺激
この時が、にきび対策できるラストチャンスになります。
皮脂
固まった皮脂を押し出し、アクネ菌の増殖を防止することで、本格的なニキビになるのを防ぐことができます。
洗顔
ところが、このワンチャンスには大きな危険、落とし穴が待ちかまえています。
洗顔
雑菌がいっぱいの指や爪で押し出そうとする
無添加
詰まった皮脂が取れたとしても、新しい傷を付けたり、
にきびの雑菌がその傷や毛穴に入り込むと、すぐに炎症が始まってしまいます。
洗顔
不用意に紫外線にあたる
無添加
にきびにアクネ菌が増殖し始めた時、紫外線を浴びると活性酸素が大量に発生し、
炎症が促進されるので一気に次の段階に進行するニキビが多くなります。
ニキビ
皮脂が固まった白ニキビ・黒ニキビの段階で
ニキビの芯を取り除くことはとても有効なニキビ対策の手段になります。
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